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Schönes Wochenende

Gönnen Sie sich doch mal einen Tag ganz für sich allein.

Stellen Sie sich einen Tag vor, an dem fast nichts auf der Agenda steht. Lässt sich einrichten, wenn man wirklich will. Hier ein paar Ideen, was Sie dann tun könnten. Aber - alles kann, nichts muss.

Wake up

Herrlich, morgens ohne Weckerklingeln aufwachen und ganz in Ruhe im Bett noch ein wenig dösen. Die Familie hat ein eigenes Programm und ist schon aus der Tür. Das Badezimmer ist frei – Zeit, sich frisch zu machen. Wie wäre es, statt der üblichen schnellen Dusche an diesem Morgen ein gemütliches Vollbad mit herrlich duftendem Badesalz zu nehmen? Zum Beispiel Spa Le Sel de Bain mit natürlichem Meersalz aus der französischen Bretagne. Dabei Musik hören oder einfach nur die Stille genießen. Und nach dem Bad ist salben und cremen dran. Toll für die Körperhaut und im Duft passend zum Badesalz Spa L'huile, ein samtig weiches, rasch einziehendes Körperöl mit harmonisierenden Wirkstoffen aus der Milch.

Maniküre Plus

Wenn man Zeit und Ruhe hat, kann die Routine der Maniküre zu einem Spa-Erlebnis für die Hände ausgebaut werden. Und dafür gibt's ein tolles Produkt: Manicare aus natürlichen Ölen und feinem Himalaya-Salz. Es entfernt Hautschüppchen und macht die Nagelhaut geschmeidig. Kann auf die Schnelle angewendet werden, aber mit einem kleinen Extra wird daraus auch eine fabelhafte Entspannung: die Finger vom Nagelbett langsam nach unten in kleinen Spiralen massieren und über dem Handrücken bis zum Gelenk ausstreichen. Dann jeden Finger einzeln erst ausschütteln und zum Schluss langziehen.

Fußnote

Barfuß allein zu Haus. Eine gute Gelegenheit, auch der anatomischen Basis ein Extra zu gönnen. Zum Beispiel mit einem Fußbad, parfümiert mit einem Spritzer des Lieblingsdufts. Und danach eine ausgiebige Massage, mit der die vielen Nervenendpunkte der Füße aktiviert werden. Fabelhaft entspannend! Und dafür braucht man noch nicht einmal Spezialkenntnisse. Einfach den Fuß in beide Hände nehmen, mit den Daumen die Oberseite und den Fingern die Unterseite kräftig durchkneten, mit den Zehen beginnend in Richtung Ferse. Im Anschluss die Haut mit streichenden Bewegungen gut eincremen. Ideal dafür: die intensiv pflegende und belebende Spa La Crème Intense pour les Pieds.

Etwas Sport?

Kann an diesem Tag ausfallen, wenn man partout keine Lust hat und auch das Wetter wenig einladend ist. Aber wer daran gewöhnt ist zu laufen, nur zu. Pustet die Lungen durch und bringt den Kreislauf in Schwung. Doch das Training heute vielleicht nicht als reines Fitness-Programm absolvieren, sondern zwischendurch auch mal anhalten und die Gegend anschauen. Vielleicht gibt es auf der Strecke ja Interessantes zu entdecken, an dem man an anderen Tagen einfach vorbeilaufen würde.

Haarpflege Extra

Klar, dass Sie Ihre Haare immer gut pflegen. Aber meist muss die schnelle, praktische Sprühkur reichen. Heute wäre Zeit, den Haaren mal ein richtiges Wellness-Programm zu gönnen – mit der Luxuspflege Action 2 Phases. Phase 1 ist Spray Régénérant und regeneriert das Haar in der Tiefe. Phase 2 Masque Intense sorgt für viel Feuchtigkeit und wertvolle Wirkstoffe aus Moringa schützen vor Stressfaktoren. Das Ergebnis: seidig glänzendes Haar voll frischer Vitalität und Sprungkraft.

Memory

Das Geheimnis aller Entspannungstechniken ist ein Schalter. Nämlich der, den man umlegt, um sich aus dem Alltagsgeschehen herauszubeamen und Abstand zu gewinnen. Muss meist ziemlich lange geübt werden. An einem ruhigen Wochenende geht das aber frappierend einfach: mit alten Fotos, am besten solchen auf Papier – einfach darin kramen und eine kleine Zeitreise in Bildern unternehmen. Bei manchen muss man schmunzeln, bei anderen ist ein wenig Wehmut dabei. Man trifft einstige Freunde wieder, erinnert sich an Spaß und überstandene Desaster. Funktioniert auch mit alten Lieblingssongs.

Für Leib und Seele

Wie heißt es so schön: Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen. Ein paar Leckereien tun das auch und wer schlau war, hat am Vortag im Feinkostladen eingekauft – ausnahmsweise ohne Blick auf Preis und Kalorientabelle. Und vielleicht waren Sie auch auf einen Sprung im Teeladen, haben drei, vier besondere Sorten entdeckt und spüren jetzt bei einer kleinen Teeverkostung den speziellen Aromen nach.

Inventur

Ein ganzer Tag ganz allein für sich – ohne Dinge, die unbedingt noch zu erledigen sind, man für nichts sorgen muss und an dem man sich vielleicht sogar Offline-Ferien nimmt. Da kann man schon mal innehalten und ins Grübeln kommen. Wo der Schuh drückt und warum. Was gut läuft und was nicht. Tipp: nicht in den Grübeleien verlieren, sondern aktiv werden. Und ganz altmodisch ein Blatt Papier und einen Bleistift nehmen und alles aufschreiben, was da so durch den Kopf schwirrt. Mehr nicht. Nicht noch einmal durchlesen, sondern weglegen. Um dieses Blatt Papier eine Woche später wieder hervorzuholen. Könnte spannend werden.